; ;

Mẹo khi cho con bú: Cách tạo không gian riêng khi cho con bú

5 Loại Dụng Cụ Cần Thiết Khi Cho Con Bú Giúp Cuộc Sống Của Bạn Dễ Dàng Hơn
Máy hút sữa “hạt rẻ mà có võ” nhà Medela
Mách mẹ lựa chọn và sử dụng túi trữ sữa an toàn
5 lời khuyên bất ngờ khi bé bị hội chứng colic
Hướng dẫn cách chăm sóc bầu vú mẹ

Thời gian cho con bú là lúc để kết nối giữa mẹ và bé. Mọi người thích nói về “những khó khăn” của việc nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng sự thật là việc cho con bú có thể làm bĩnh tĩnh và thậm chí là tĩnh tâm giống như thiền định đối với những bà mẹ mới sinh.

Thời gian cho con bú là lúc để kết nối giữa mẹ và bé. Mọi người thích nói về “những khó khăn” của việc nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng sự thật là việc cho con bú có thể làm bĩnh tĩnh và thậm chí là tĩnh tâm giống như thiền định đối với những bà mẹ mới sinh. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn dành thời gian để tạo ra một không gian riêng khi cho con bú sữa - một không gian thoải mái, không căng thẳng trong nhà cho phép bạn tập trung 100% vào em bé.

Trong vài tuần đầu tiên, hệ thống thần kinh của trẻ đang điều chỉnh theo cảm giác và tiếng ồn của thế giới bên ngoài. Hãy tưởng tượng mọi thứ hỗn loạn khiến trẻ sẽ cảm thấy như thế nào! Tạo ra một môi trường êm dịu cho con bú có thể giúp trẻ điều chỉnh, đồng thời giúp bạn giảm căng thẳng. Như chúng tôi đã viết trong một bài viết trước, các bà mẹ và em bé sử dụng năng lượng của nhau, vì vậy, điều quan trọng là cả hai đều bình tĩnh và thoải mái nhất có thể.

Tạo ra một không gian riêng cho con bú không hề phức tạp hay tốn kém. Nó có thể đơn giản như đóng cửa phòng ngủ và dùng ánh sáng mờ. Hoặc, nếu bạn thích ở gần người khác, bạn có thể tìm một góc đặc biệt của phòng khách, nơi bạn và bé cảm thấy thư giãn. Trong những tháng mùa hè, không gian riêng của bạn thậm chí có thể là một điểm yên tĩnh trong khu vườn, nơi bạn có thể đặt chiếc ghế bập bênh yêu thích của mình.

Dưới đây là một vài ý tưởng để giúp bạn tạo ra không gian riêng khi cho con bú một cách hoàn hảo và có trải nghiệm cho con bú một cách tích cực mà bạn và em bé xứng đáng.

Biến nó thành không gian của bạn

Hãy suy nghĩ về những gì “cá tính” mà bạn muốn không gian riêng cho con bú của bạn sẽ có. Có những biểu tượng nhất định hoặc các thiết kế cộng hưởng? Bạn có muốn bao quanh mình bởi màu sắc nhẹ nhàng và họa tiết, áp phích, tranh vẽ hoặc những câu nói khơi dậy động lực? Hoặc, bạn sẽ thích một cái gì đó đơn giản hơn? Điều quan trọng nhất là chọn màu sắc và đồ vật đưa bạn vào một tâm trí hài lòng, tích cực.

Không gian riêng của bạn không phải là một nơi chỉ để yên tĩnh suy nghĩ, trừ khi bạn muốn nó như thế. Một trong những lợi ích tốt đẹp của việc cho con bú là nó cho bạn thời gian để làm những việc mà bạn yêu thích.

Một số phụ nữ thích thiền trong khi cho con bú. Những người khác thích viết bài cho tạp chí, vì kinh nghiệm lần đầu làm mẹ rất hấp dẫn và thú vị. Hoặc nếu bạn yêu thích Facebook, bạn có thể đăng ảnh và chia sẻ những câu chuyện thú vị khi cho con bú của mình với bạn bè hoặc trong các nhóm như Medela VN. Điều quan trọng nhất là hãy biến nó thành không gian của bạn.

Các vật dụng hữu ích trong không gian riêng cho con bú

Không gian riêng cho con bú của bạn không cần phải quá công phu. Hãy bắt đầu bằng cách tìm một chiếc ghế thoải mái. Nhiều bà mẹ khẳng định rằng một chiếc ghế bập bênh hoạt động đặc biệt tốt - chuyển động nhẹ nhàng và có thể giúp trẻ khi bị đau bụng trở nên thoải mái.

Đặt một chiếc bàn nhỏ bên cạnh nơi bạn có thể để tách trà, nước trái cây, nước và đồ ăn nhẹ. Đặc biệt cẩn thận với đồ uống nóng. Tốt nhất là sử dụng ống hút hoặc phích nước có nắp đậy kín. Tiếp theo, bạn có thể tạo một “thư viện” thu nhỏ của các cuốn sách, tạp chí và trò chơi giải đố. Không có gì thú vị hơn ngoài trò chơi ô chữ hay trò chơi Sudoku để giữ cho tâm trí của bạn bận rộn trong khi bạn đang ôm một em bé trong lòng. Nhiều bà mẹ cũng thích nghe nhạc hoặc sách âm thanh khi đang cho con bú. Đây cũng là một cách tuyệt vời để bắt kịp việc đọc của bạn, trong khi vẫn rảnh tay để đáp ứng nhu cầu của bé.

Với bất cứ món đồ nào bạn chọn, hãy chắc chắn giữ những thứ quan trọng nhất trong tầm tay. Không có gì khó chịu hơn là nhận ra rằng bạn đã để quên thứ gì đó quan trọng ở phía bên kia của căn phòng, ngay sau khi bé vừa ngủ thiếp đi. Vì vậy, hãy để điều khiển tivi, tai nghe, khăn giấy và các vật dụng khác gần đó. Bằng cách này, bạn và bé có thể tận dụng thời gian bên nhau một cách tốt nhất.

Vấn đề phong thủy

Nếu bạn muốn mang thêm một chút bình yên và tĩnh lặng vào không gian riêng khi cho con bú của mình, hãy xem xét vấn đề phong thủy. Những người làm theo phong thủy truyền thống Trung Quốc tin rằng chúng ta có thể tạo ra những không gian hài hòa bằng cách điều chỉnh vị trí, màu sắc, âm thanh và các yếu tố khác trong môi trường của chúng ta.

Bài viết này có một số lời khuyên hay về cách sử dụng các nguyên tắc phong thủy để thiết kế không gian riêng cho con bú của bạn. Ví dụ, họ đề nghị chọn một phòng có cửa sổ hướng về phía đông, vì đây là hướng bắt đầu những thứ mới mẻ. Họ cũng khuyên bạn nên sơn phòng bằng tông màu pastel mềm mại, thay vì các màu sáng.

Một mẹo phong thủy đơn giản khác là xóa bỏ những thứ lộn xộn. Nếu có thể, hãy chọn một vị trí có cửa, để bạn có thể chặn tiếng ồn từ các khu vực khác trong nhà. Tạo một không gian nơi bạn có thể tập trung cho bé và thoát khỏi chén đĩa hay bụi bẩn. Là một đứa trẻ khó khăn hơn vẻ bề ngoài rất nhiều. Cho con bạn một môi trường yên bình chính là một món quà tuyệt vời nhất.

Sử dụng thực vật để làm sạch không khí

Cây trồng trong nhà không chỉ đẹp - chúng cũng giúp giữ cho không khí trong nhà bạn trong lành và sạch sẽ! Lợi ích của chúng vô cùng mạnh mẽ, đến mức một số loại cây trồng trong nhà có thể loại bỏ tới 87% chất gây ô nhiễm không khí trong nhà bạn trong vòng 24 giờ. Không khí lúc nào cũng là một mùa xuân trong lành! Nghiên cứu về Không khí Sạch của NASA cho thấy một số loại cây làm sạch không khí hiệu quả nhất bao gồm cây lan ý, cây thường xuân và hoa chi cúc.

Ngoài cây trồng trong nhà, nhánh cây thường xanh, quế hoặc các loài hoa có hương thơm có thể giúp tạo ra các mùi hương dễ chịu cho không gian riêng của bạn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoặc nến thơm để tạo tâm trạng tốt hơn cho bạn và em bé.

Âm thanh tại không gian riêng khi cho con bú

Bạn có thể nghe thấy tiếng ồn xung quanh, “tiếng ồn trắng” hay âm thanh nhẹ nhàng khác không? Em bé của bạn gần như chắc chắn nghe được! Vì vậy, hãy xem xét thêm một số âm thanh được lựa chọn cẩn thận vào không gian riêng cho con bú của bạn. Nếu bạn thích âm thanh tự nhiên, hãy suy nghĩ về một đài phun nước nhỏ trong nhà hoặc CD về âm thanh hoang dã tự nhiên. Nature Sounds là một công ty tại Ontario tạo ra các âm thanh từ gỗ, rừng và tiếng nước chảy.

Không gian riêng cho con bú có thể là bất cứ điều gì bạn muốn. Có thể bạn chỉ muốn có một không gian đơn giản hay thậm chí phức tạp hơn là một “ngôi nhà nhỏ trong chính ngôi nhà” của bạn. Điều quan trọng nhất là tạo ra một môi trường mà bạn và bé cảm thấy an toàn, an tĩnh và hạnh phúc. Vì vậy, tạo không gian riêng của bạn với tinh thần sẻ chia và tích cực. Bạn đang xây dựng một nơi đặc biệt - nơi bạn và bé có thể học hỏi lẫn nhau và cùng nhau chuẩn bị cho một tương lai tươi sáng.

Bạn đã tạo ra một không gian riêng cho con bú trong nhà của bạn chưa? Bí quyết nào bạn muốn chia sẻ với những người phụ nữ khác trong cộng đồng của chúng tôi để tạo ra một nơi để kết nối với con của bạn? Vui lòng thêm suy nghĩ của bạn trong các bình luận bên dưới hoặc tham gia cuộc trò chuyện trên trang Facebook Medela VN của chúng tôi.

mẹo khi cho con bú